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mercredi 8 avril 2020
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DEJ'N SHARE : MON ASSIETTE, MES EMOTIONS, MA RESPIRATION

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Sophie LAPISARDI et Eléonore ZALHEN, co-présidentes de la commission Soft Skills vous proposent un atelier

DEJ'N SHARE :  MON ASSIETTE, MES EMOTIONS, MA RESPIRATION

Animée par Julie Ferrez, coach et consultante "bien-être"

 

Dej'n ShareMon assiette, mes émotions, ma respiration, est un atelier d'1h30 à 2h pour vous donner les clés de la gestion du stress au quotidien.

 

Mercredi 11 Mars 2020

12h30-14h30 au siège de l’ACE

Découvrez l'impact de votre alimentation sur votre bien-être mental, les techniques de respirations efficaces pour les moments de stress et décoder vos émotions pour apprendre à mieux vivre avec vous-même !

Cet atelier est un échange lors de votre pause déjeuner. La nourriture n’est pas fournie.

 

Attention nombre de places limité !

 

Diplômée d’un DEUST Métier de la forme, et formée en Hatha Yoga, Julie Ferrez accompagne en tant que coach et consultante « bien-être » des personnalités du monde politique, culturel et économique depuis près de 15 ans. Experte reconnue dans les domaines du coaching sportif, du yoga et de la nutrition, elle officie dans l’émission Télématin depuis près de 10 ans avec sa chronique « Coach ». Depuis 2013, elle forme des coachs sportifs à sa méthode pour intervenir en entreprise et chez les particuliers. En 2015, elle ouvre son premier Wellness Studio chez le Groupe Rocher et développe ainsi des offres destinées aux collaborateurs d’entreprises pour améliorer leur qualité de vie au travail.2019, elle lance la feelgoodbox. Etape supplémentaire dans l’univers de l’entreprise avec la volonté de travailler avec une équipe d’expert et d’intégrer le bien-être dans notre quotidien. Sa philosophie de vie est devenue une méthode efficace pour lutter contre le stress, reprendre le contrôle de son mental, être bien dans son corps et avec les autres. Julie est aussi auteure de plusieurs livres sur la forme et le bien-être.

 

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